Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 43.24g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Велком Сардельки Свиные, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Зеленый Чай, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Творог 5%, Мёд, Льняные Семена, Миндаль. Lunch: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морковь, Стародворские Колбасы Вареная Колбаса, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик))'s Weight History
|