Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2050 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 122.98g | Carbs: 267.07g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Масляный Король Мука Кунжутная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Natur Foods Курага. Lunch: Каждый День Гречка, Макфа Гречневая Каша, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Льняные Семена, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Кефир 1%, Filippo Berio Classic Pesto, Felicita Сыр Моцарелла, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Natur Foods Курага, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Масляный Король Мука из Семян Кунжута, Fine Food Мед Алтайский, Pretto Сыр Рикотта, Ратибор Варенье Малиновое, Баклажан, Кабачок, Увелка Пшено в Пакетах, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Natur Foods Курага, Масляный Король Мука из Семян Кунжута, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Fine Food Мед Алтайский, Роял Какао-Порошок Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Ратибор Варенье Малиновое, FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый "Протеиновый Коктейль", Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Перекресток Грейпфрут Красный, Prisma Томат Розовый, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sport_forever's Weight History
|