|
Waga po południu : woda, herbata, po owsiance, szynce, bananie i jabłuszku 😁😅
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 93.31g | Carbs: 222.01g.
Breakfast: Helio Słonecznik Łuskany, Belbake Migdały w Płatkach, Alesto Nerkowce, Jabłko, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Jabłko, Banan. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Grześkowiak Surówka Wiejska, Knorr Sos do Pieczeni Ciemny, Kujawski Olej Rzepakowy, Kalafior, Brokuły, Kluski Śląskie. Snacks/Other: Szynka z Kurczaka, Okręgowa Spółdzielnia w Śremie Ser Twarogowy Chudy, Cukier, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Zott Jogurt Naturalny, Banan. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|