Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1417 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 93.37g | Carbs: 184.33g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Деревенская Жизнь Творог 5%, Банан. Lunch: Фасоль Стручковая. Dinner: Царка Биойогурт 2%. Snacks/Other: Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Pikki Батончик Клюква-Кешью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bonfesto Рикотта Лайт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миндаль, Красное Яблоко, Финик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|