Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 87.94g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Кофе, Красное Яблоко. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Листья Салата, Укроп, Туна, Зеленый Перец, Морковь по-Корейски, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Лук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|