Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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56.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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2377 kcal
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Fat: 42.68g | Prot: 170.22g | Carbs: 331.26g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Muller Passione alla Greca Bianco Naturale , Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Caffè (dalla Moca). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Farro Perlato Biologico, Kiwi, Cime di Rapa, Findus Cozze Sgusciate. Dinner: Verso Natura Conad Gallette di Grano Saraceno Biologiche, Uva Passa, Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Baccalà, Olio d'oliva, Lo Conte Farina tipo 2. Snacks/Other: Uva, Mele Cotte, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Valfrutta Fagioli Corona, Castagne Fresche, Aia Bresaola di Tacchino, Fico d'India, Cime di Rapa, Wasa Integrale, Kefir. more...
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2064 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Standing - 6 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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alesartana's Weight History
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