Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 73.99g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Жареное Яйцо. Lunch: Окей Печенье Песочное с Джемом, Чай с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Банан, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Арбуз, Конфета Кабардэ, Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|