Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 58.02g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Сливы, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Пятерочка Банан, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Печень Трески Натуральная . Dinner: Сметана , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблочный Крамбл. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|