evil49's Journal, 19 Oct 18

Даже пока болеем, не расслабляем булки 😡
Нет зала, так хоть диета не даст набежать вкусняшкам в ляжки ☝️

124.1 kg Lost so far: 19.5 kg.    Still to go: 9.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1877 kcal

Fat: 73.42g | Prot: 126.51g | Carbs: 171.67g.   Breakfast: Овсяное Печенье, Пшеничный Хлеб, Савушкин Хуторок Творог 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Свежая Ветчина, Сваля Сыр Литовский 45%. Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. more...

3056 kcal

Exercise: Driving - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...