Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
806 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 50.23g | Carbs: 52.10g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Фруто Няня Каша Яблоки Ягоды Овсянка. Lunch: Ашан Мандарин, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|