Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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59.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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2292 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 69.54g | Carbs: 231.65g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lunch: Edeka French Dressing , Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Tomaten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Erbsen. Dinner: REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Schlagsahne, Aldi Parmigiano Reggiano, Lachsfilet, Spaghetti, Merlot. Snacks/Other: Ritter Sport Schokowürfel, Likör, Prosecco, Landliebe Quitten Gelee, Clementinen. more...
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steady weight
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