Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 50.67g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Банановые Оладьи, Йогурт Домашний, Кофе с Молоком. Lunch: Красная Цена Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Якитория Роллы Red Драгон. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Мирамар Крабовые Палочки Классика, Хлеб Черный, Сыр Маасдам, Сливы, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|