Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 98.49g | Carbs: 153.88g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Безе, Куриная Отбивная, Любятово Курабье, Запеканка с курицей, Борщ. Dinner: Мандарины, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Окей Лечо по-Домашнему, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|