Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 130.33g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Безе, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Twix Mini, Банан, Ягодный Край Кисель Клюквенный. Dinner: Чай, Безе, Джемы и Варенья, Сахар, Здоровье из Предгорья Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Чай, Pupo Медовый Апельсин в Сахарной Пудре, Макароны Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|