Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 96.69g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Курага, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан, Пиканта Сироп Малиновый, Овсянка, Киви, Миндаль, Курага. Lunch: Миндаль, Куриное Филе, Салат Крабовый. Dinner: Миндаль, Bonduelle Горох, Миндаль, Груша, Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Яблоко Голден, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|