Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1683 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 86.56g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Армпродукт Хачапури с Сыром. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хладокомбинат Сыр Отборный Плавленый Колбасный Копчёный , Хачапури. Dinner: Арахис, Миндаль, Картофель (с Кожурой), Селедка, Хачапури. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|