Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1865 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 111.25g | Carbs: 226.64g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Блины на Молоке. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Брест-Литовск Творог 0%, Обычные Блины, Кефир 2,5%, Яблоки, Груша, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Груша, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Груша, Яблоки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|