Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 114.65g | Carbs: 235.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Банан. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Компот, Суп Харчо, Табрис Курица Отварная. Dinner: Чай, Куриное Филе, Pasta Zara Макароны. Snacks/Other: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Фундук Фундук, Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|