Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 64.67g | Carbs: 244.43g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Провит Пельмени Тимка (Добровский), Сметана, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Snacks/Other: ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|