Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 30.68g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: ЯНТА Молоко 3,2%, Сахар, Гречка Отварная, ЯНТА Масло Сливочное Качугское, Яблоко Желтое. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Сахар, Белый Хлеб, Джюгас Пармезан 40%. Dinner: Завод Алешина Круассан Маленький Дон Жуан со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Green Street Фисташки Жареные Соленые. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Fitness Training (Workout) - 44 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
TashaMordasha's Weight History
|