Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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2393 kcal
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Fat: 40.02g | Prot: 145.76g | Carbs: 348.07g.
Breakfast: Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Le Naturelle Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Lunch: Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Delizie del Sole Red Kidney, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Pere, Mercanti Fiocchi di Farro, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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manucapi's Weight History
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