|
больше воды, чтобы меньше есть.
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1033 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 45.04g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Щи с Курицей. Lunch: Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Prisma Капуста Тушеная с Колбасой, Рис Вареный. Dinner: Главпродукт Сгущенка Вареная, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Щи с Мясом. Snacks/Other: РЖД Печенье Песочное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна 161's Weight History
|