Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1831 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 188.07g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Черкизовский Ветчина из Индейки, Пять Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Груша, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Бисквита, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|