Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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2451 kcal
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Fat: 91.39g | Prot: 166.39g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: モンテール ミルクのロールケーキ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ネギトロ巻き. Lunch: 焼き餃子, ファミリーマート スンドゥブチゲ. Dinner: ファミリーマート しろくま (65ml), 大学芋, ローソン パストラミビーフ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 野菜炒め, FamilyMart うずら薫製, セブンイレブン コールスローサラダ, シャンパン. Snacks/Other: セブンイレブン 宇治抹茶ティラミスわらび. more...
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2036 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours, Shopping - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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