Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
62 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1720 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 98.14g | Carbs: 245.96g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Шампиньоны. Lunch: Чай, Конфета, Champion Чернослив без Косточек, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Dinner: Конфета, Чай, Сметана, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин, Картофельное Пюре, Колос Булка Сдобная с Начинкой, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|