Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 66.91g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Банан, Кофе (Растворимое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Чай, Картошка Вареная, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Торт, Слайсы, Липтон Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
635 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 3 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyushka102's Weight History
|