Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 61.62g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Линия Печенье Европейское с Семечками, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Постные Макароны с Томатным Соусом, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Ваше Здоровье Семя Льна, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Магнит Банан, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|