Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 75.61g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Бри Президент, Козий Сыр Брусочками, Сушеный Инжир, Молоко Безлактозное, Кофе, Киноа Триколор. Lunch: Тирамису, Салат Овощной с Маслом, Combino, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Сыворотка, Приготовленная Тыква, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Snacks/Other: Шарон, Кофе, Шарон, Lactel Молоко 0,5%, Бразильские Орехи, Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|