Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 107.24g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Магнит Банан. Lunch: Щебекинская Макароны, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Сочник, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|