Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 138.88g | Carbs: 115.09g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Голден Яблоко , Окей Груша Форель, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|