Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 50.62g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Dinner: Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Vino Bianco da Tavola, Ondina Filetti di Salmone al Naturale. Snacks/Other: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Vino Bianco da Tavola, Kraft Sottilette, Antico Casale Tarallini Integrali, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|