Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
106.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1726 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 106.43g | Carbs: 226.04g.
Breakfast: Куриная Грудка с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Бабушкина Крынка Йогурт с Черникой 1%, Сливочные или Сахарные Печенья, Красное Яблоко. Dinner: Куркума длинная, Савушкин Молоко 1,5%, Columb Соевый Соус, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Груша, Грейпфрут, Тушеные Овощи, Травяной Чай. more...
|
|
3153 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 91 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrionok28159's Weight History
|