|
18/10/2018-О/Г-105;О/Т-103;О/Б-112
|
84.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 101.06g | Carbs: 133.75g.
Pre-Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром. Breakfast: Зеленый Чай, Банан. Lunch: Зеленый Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
266 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AHSTennwolf's Weight History
|