Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 62.80g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хладокомбинат Сыр Отборный Плавленый Колбасный Копчёный. Lunch: Картофель Отварной, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Dinner: Миндаль, Творог 9%. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|