Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 90.24g | Carbs: 213.24g.
Breakfast: Пирог Грушево-Яблочный с Отрубями, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Стары Менск Масло Сливочное, Ячневая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирог Грушево-Яблочный с Отрубями, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Каравай Придвинья Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Dinner: Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Грецкие Орехи, Чай, Брест-Литовск Кефир 1%. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог 1%, Зеленый Чай, Яблоко, Груша, Красный Пищевик Мармелад Микс, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|