Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
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53.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2018:
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1200 kcal
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Fat: 47.08g | Prot: 44.47g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: 糙米飯, 葡萄, 咖啡（機器沖泡）, ドトールコーヒー ソイラテ. Lunch: 橘子. Dinner: ヤマザキ製パン クリームパン, 牛肉, トップバリュ ブロッコリー, 煮熟的紅蘿蔔, サイゼリヤ 小エビのカクテルサラダ, 炒香姑, Kiri クリームチーズ, 涼拌黃瓜, セブンイレブン ゆで卵, ローソン 枝豆, 清蒸或水煮蝦, 煎餃, 高麗菜, 糙米飯. Snacks/Other: 生協 ミックスナッツ, パイン 調整豆乳キャンディ, 森永 森永牛乳, 太陽食品 抹茶くず餅. more...
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steady weight
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renasann's Weight History
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