Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 116.48g | Carbs: 81.42g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Велком Колбаса Брауншвейгская, Fazer Crisp Rye, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриные Грудки (Жареные), Киноа (Вареный). Dinner: Арахисовая Паста, Имбирь Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Семга на Гриле. Snacks/Other: Грейпфрут, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|