Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 70.40g | Carbs: 108.38g.
Lunch: Вологодские Продукты Творог 5%, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Dinner: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|