Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2703 kcal
|
Fat: 127.00g | Prot: 183.38g | Carbs: 200.29g.
Breakfast: Яйцо, Ikea Сливочный Соус, Мясновъ Творожная Запеканка 9%. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Мясновъ Сливки 15%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|