Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
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65.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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2325 kcal
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Fat: 69.64g | Prot: 128.71g | Carbs: 287.08g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Nocciolata, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Coop Clementine. Lunch: CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Fidel Piselli Surgelati, Esselunga Mais Dolce, De Mori Grissini Integrali all'acqua, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: Prozis Peanut Butter, Smooth, Alesto Noci del Brasile, Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), CREA Mele, con Buccia. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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