Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 76.45g | Carbs: 155.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Киндер Пингви, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Лэнд Греча Отварная, Лэнд Котлета Рыбная, Лэнд Салат Андалузский, Киндер Макси. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Олейна Масло Растительное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук. Snacks/Other: Киндер Пингви Кокос, Хурма, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisKladova's Weight History
|