Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 68.59g | Carbs: 202.30g.
Breakfast: Беллакт Сырок Творожный Глазированный "Картошка" с Ароматом Рома и Бисквита с Печеньем, Кофе с Сахаром, Минская Марка Молоко 3,6%, Nestlé Хлопья. Lunch: Зеленое Яблоко, Гороховый Суп, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Хурма. Snacks/Other: Фруктовый Батончик. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla020986's Weight History
|