Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 60.37g | Carbs: 161.25g.
Breakfast: Виноград Европейских Сортов, Овсянка, Приготовленная Тыква. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Гуляш из Говядины, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Тушеные Овощи, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Груши, Тыквенные Семечки, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliasea's Weight History
|