Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1929 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 99.42g | Carbs: 199.09g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Зефир в Шоколаде, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka454's Weight History
|