Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
68 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 70.43g | Carbs: 244.00g.
Breakfast: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Гречка Вареная, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка, Чай, Маг Хлеб, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Roshen Бешеная Пчелка, Арбуз, Чернослив, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|