Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
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71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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2362 kcal
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Fat: 39.95g | Prot: 146.22g | Carbs: 348.15g.
Breakfast: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Grattugiato Fresco. Lunch: Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Olio Extra Vergine di Oliva, Susine, Eurospin Riso Basmati. Dinner: Mela, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati. Snacks/Other: Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Delizie del Sole Piselli Finissimi in Scatola, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 7 kg a Week
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manucapi's Weight History
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