Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
101.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 30.62g | Prot: 100.18g | Carbs: 206.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Отбивная из Говядины, Компот, Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Хлеб, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|