Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 62.96g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сироп из Фиников, Персики, Простоквашино Творог 5%, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Дары Океана Форель Слабосолёная, Красная Икра Красная Икра, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Маслины. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Персики, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|