Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
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78.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2018:
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2190 kcal
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Fat: 70.15g | Prot: 168.06g | Carbs: 218.36g.
Breakfast: Uovo, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Pere. Lunch: Albume d'uovo, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Ecor Farina di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Naturalmentetuo Semi di Zucca Decorticati, Spinaci, Matt Pane Azzimo Bio, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Banana, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Ventura Mix Frutti Rossi, Ecor Farina di Riso Integrale, Albume d'uovo, Noci, Mandorle. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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davidemaglioccosbb's Weight History
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