Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2186 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 173.84g | Carbs: 213.21g.
Breakfast: Хурма, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аха Овсянные Цельнозерновые Хлопья. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Гречка, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Яготинська Ряженка 4%, Kinder Milk Slice (28g), Грецкие Орехи, Tasty Style Хлебцы Гречневые, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrrrreva's Weight History
|